發現8年前的照片😅 「真的好瘦！」 瘦到自己嚇到那種褲子怎麼穿得下去😣 再看看現在的自己 胖了點！也...

#14天大瘦歡迎健身圈挑戰 Day6臀部俏俏/腹部線條緊實12x3組 Day7臀腿雕塑一起練12x3...

想請問大家都在斜槓什麼呢？😅 現在斜槓好像很流行 但其實可以認真愛上一件事真的很幸福 身邊很多專注...

一早上完瑜伽課的小確幸❤️ 很喜歡進教室跟著老師、同學一起練習 因為腦袋可以很放空 像塊海棉一樣的...

我發現了讓孩子坐汽座的好方法🤗 因為下週有一個要開車的工作 今天特別請老公給我練習開一下 剛坐定駕...

#14天大瘦歡迎健身圈運動挑戰 Day4緊實掰掰袖/肩膀線條12x3組 Day5手臂/上胸一起塑12...

自從跟兒子解釋什麼叫me time以後 他會在睡前的講故事儀式結束後 放我一馬 讓我悠閒地滑一下手機...

這裡有產後媽咪嗎🤗 或是運動初學者也適用 四個簡單的「微微有氧」「微微肌力」練習 做了會累但是不會想...

#14天大瘦歡迎健身圈運動挑戰 Day2手臂緊實/胸部集中12x3組 Day3矯正駝背/美化肩線12...

一早分享四組「青春永駐」 又不難完成的「微倒立」練習 讓咱們的小小臉蛋跟身形一樣緊實💪🏼 快foll...